CRÓNICA DISCIPLINAR -MODO TIERRA-

 

🪴 Crónica Disciplinar – Modo Tierra

Fecha: 18 de septiembre de 2025 Lugar: El Clermont en restauración Estado: Salido de la convalecencia, retomando rutinas con calma

1. Tabaquismo con reloj Un cigarrillo por hora, desde que me despierto. Los humos de las 8 y 9 me ayudan a despertar. Incluso a veces el de las 7. En casa, lo acompaño con luz tenue y silencio. Es un ritmo que me ordena sin exigirme.

2. Hidratación corporal Jabón Dove y vaselina líquida. Después de la ducha, 2 o 3 veces por semana. Cuando la piel mejore, los fines de semana o incluso más distanciado y a requerimiento. Lo llamo medicina Pardo, por Juana.

3. Alimentación consciente Compro lo justo: legumbres, tubérculos, pocos cereales, frutas, huevos, queso fresco. Como con moderación. A veces, cuando ando apasionado, no termino el plato. Y esto me gusta mucho. Escucho al cuerpo.

4. Retorno al gimnasio Todavía no volví. Lo haré cuando las cuentas estén en orden y el cuerpo lo permita. No es obligación. Es reencuentro con el movimiento.

5. Mandados funcionales Como hijo menor estoy acostumbrado a los mandados. Hoy me los impongo yo mismo. Alimentos, gasa, malva, vaselina. Caminar, elegir, sostener lo que funciona.

6. Moderación de alcaloides Desde Meelar, ajusté el consumo. Mate: dos termos por día, mañana y tarde. Nunca de noche. Café: hasta tres jarros por día. Nada de energizantes. Bebidas colas: con moderación. La energía se estabiliza. El cuerpo lo agradece.

7. Vínculos sagrados

a) Flancos La retaguardia está firme. Con ellas, muy unidos. La vanguardia está pujante. Se sumarán más miembros. Hay un nuevo lugarteniente auxiliar. La mayor está más inteligente y presente que nunca.

b) Coaching nutricio Solo sostengo vínculos que aportan. Escucha, respeto, utilidad. No más coaching drenante. El vínculo nutricio acompaña sin invadir.

c) Presencialidad restaurada Priorizar lo presencial. Lo virtual sirve, pero no reemplaza. Evitar estar en dos lugares a la vez. Excepción: si la pareja o los hijos necesitan atención, se interrumpe lo presencial. La necesidad afectiva profunda tiene prioridad. Quien esté presente debe entenderlo.

Corolario final Mi trabajo terrenal no es otro que el de un Monje Laico que labura Office Home con sus profesiones de Abogado, Coach y Escritor, todo en concepto de Retirado.